体重【67.0】kg
体脂肪率【17.2】%

体重【68.0】kg
体脂肪率【17.4】%

昨日は休みだったので、調子に乗って３食食べてしまった。
(T_T)
おかげで、68kg台に先戻り…。
今日は絞らなきゃなぁ

体重【67.4】kg
体脂肪率【17.4】%

食べ過ぎ、飲み過ぎ。

ちぇ〜く

体重【67.2】kg
体脂肪率【17.2】%

体重は安定してきましたかね〜
(^_^;)

貧乏暇なし

体重【67.3】kg
体脂肪率【17.5】%

続けてますよ(^_^;)
体重は落ちても、なかなかウエストは落ちません。
現在、82cmで停滞中。

まずいぞ

体重【68.5】kg
体脂肪率【17.9】%

体脂肪率が着々と上がってきてます(>_<)
ありりりゃぁ

やばい

リバウンド？

体重【68.5】kg
体脂肪率【17.3】%

それとも、冬支度？

夕飯

完成！
旨っ(>_<)

豆腐とおからのハンバーグ。
鶏肉と大根の煮物。
大根の梅酢サラダ。

あまりにも寒いので

う〜(>_<)

食べてしまった…。

体重【68.1】kg
体脂肪率【17.5】%

昨日のうなぎと、晩飯のトンカツ定食が効いてるなぁ
イカンイカン。

絶品のうなぎでしたよ(>_<)

久しぶりに美味い鰻を食いました。
涙モノです。(ノд`)･...

浦和　鰻『和香』
日本さいたま市浦和区本太３丁目１−１８
048-884-0649

店舗はカウンター7席に2人掛けのテーブルが一つ。
狭い店ですが、奥さんと旦那さんの2人で切り盛りされてます。
浦和駅東口、東通りを北浦和駅方面に向かうと徒歩10分程度で着きます。
駐車場は1台ありますが、期待せず駅近くのコインパーキングに入れるのが吉。

鰻は注文してから調理を始めます。
川魚特有の臭味を全く受け付けないウチの同居人が山椒もかけずにぺロリ。
タレは甘口。

ランチのうな丼は　750円
うな重の竹は　1,300円
うな重の松は　1,800円 (写真)
うな重の特上　2,300円


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鶏肉と卵のチリソース煮。
豆乳の大根スープ。
おからの煮物。

(>_<)ゞ

本日のディナー。
キャベツと豚肉の豆乳シチュー。
里芋と鶏肉の煮物。
トウモロコシの茶碗蒸。
きんぴら。

(;´ω｀)

中華そば 青葉 狭山店

中華そば　『青葉』狭山店

言わずと知れた中野の名店ののれんわけ。
中野のお店は並ばないと食べられませんが、ここは平日の昼時でもさほど待たずに食べられます。
土日、祝日の昼時～15時までは、やっぱり大層並びますが…。
国道沿いの「カルフール」が目印。

やっぱ、美味いッス。




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今晩のご飯

キャベツとエリンギのコンソメ炒め


鶏肉と里芋の煮物

なんだか里芋が無性に食べたかったので作りました。
キャベツはまだ半玉あります。
明日は何を作ろうかな～

がんばろう

体重【68.4】kg
体脂肪率【17.4】%

後で、とか思うとすっかり忘れちゃいますね。
やばいのは、昨日食べたものまで忘れちゃっている事。
(;´ω｀)