にょにょ〜ん

朝
ヘルシア緑茶　350ml

昼
ソイジョイ　×1
野菜ジュース　200ml

水　2.8リットル

夜
牡蠣フライ定食

水　500ml

体重【68.7】kg
体脂肪率【17.2】%

風呂上りは一気に体重落ちるね。
最近水ばっかりだからだね、汗かくからだね〜、すっきり落ちるね。
でも、又飲むから瞬間的に戻るね。
500ml飲むと、500g増えるね。
普通だね(;´ω｀)

体重グラフ

ブログパーツに体重グラフを付けてみました。