11/13

朝
ヘルシア緑茶　350ml

昼
仕出しの弁当(メインはトンカツと茄子の炒め物)

コーヒー

夜
ハンバーグ、ソーセージ、白菜の漬物をつまみに
氷結早摘みレモン500ml

昨日、今日は「水」は飲めず終い。(;´ω｀)

11/12

晩飯
坦々麺…。

(;´ω｀)また、こんなカロリーの高いものを…。