晩飯

チキングリルを大根下ろしとゆずポン酢で。
ニラとモヤシの炒め。
カボチャの煮物。
大根と豚肉、春雨のスープ。
酎ハイ（カロリ）×350ml。
水×200ml。

本日のチキンは網焼きにしたので、油が落ちてカロリーオフ？
今日は水を２リットルいけましたな。
そういえば、トイレが近いような…。
(=_=)

おやつ

SOYJOYアップル×1
水×1リットル

今日の夕飯はチキンがいいな…。

昼飯

ソイジョイ(マンゴーココナッツ)×1
ヘルシア緑茶×350ml

昨日、油物食べちゃったから、これで終了。

今日はいい天気だなぁ

腹筋×３０
腕立て×３０

早く出勤しないと（汗）

2lは大変

昨日の晩に
ヘルシア350ml　追加。

1日、水2リットル取るのは大変(>_<)
昨日は結局800mlで終了…。

今朝はがんばって３杯、600mlを飲む。
トイレが近くなりそう(^_^;)