食事調整だけですと、そろそろ限界かな〜。接種kcalを減らすのではなく、消費kcalを増やす方向を考えないとな〜。
スラックスが入らなくなってしまった。 あまりのショックにダイエットを決意。 が、運動は忙しくて無理なので、食事で何とかならないかな~(;´ω`)と思うのです。