晩飯

ブリの照り焼き
すき焼き風煮物
かぼちゃの煮付け
と
酎ハイ500ml←こいつがイカンのかな(^_^;)

炭水化物抜き。。。

調理時間は全部で40分程度。ブリ照りはちと手抜きのあんかけ照り焼き風。

残務

コーヒー×1

マックで残務。
腹減りました(=_=)

今日の昼飯

ソイジョイ×1
おーいお茶　濃い味500mm×1

流石に腹減りました。
もう一本、ソイジョイ食べるか？
(;´ω｀)　ｲﾔｲﾔｲﾔ　ﾏﾃﾏﾃﾏﾃ