・小鯵の南蛮漬け
・卵チャーハン
・トマトの冷製スープ
で、ランチ。
南蛮漬けは、昨日の晩に仕込んでおいたもの。
チャーハンは冷蔵庫の冷やご飯を適当に。
スープはトマトベースの野菜スープ、牛乳、豆腐を1:1:1。鶏ガラスープの素(顆粒)、塩、砂糖、胡椒、オリーブオイルを適量好みで、ソセージ3本程度とジューサーにぶち込んでミキシングしたもの。
塩味を強めにして、キンキンに冷やしていただくと、簡単な割に美味いですよ。
スラックスが入らなくなってしまった。 あまりのショックにダイエットを決意。 が、運動は忙しくて無理なので、食事で何とかならないかな~(;´ω`)と思うのです。
スラックスが入らなくなってしまった。 あまりのショックにダイエットを決意。 が、運動は忙しくて無理なので、食事で何とかならないかな~(;´ω`)と思うのです。