晩ご飯

今日もオイラの手料理。

蒸しブタとほうれん草のおひたしをゆずポン酢で。
人参と春雨の茶碗蒸し。
カボチャの煮付け。

茶碗蒸しに入れた春雨は、あまり意味がなかったな。(^_^;)


本日の合計摂取カロリー：　863kcal

あまりの寒さで

あまりの寒さから、今日はカロリーを接種しないと死んじゃいそうです。
(>_<)本当に寒い。

ということで、今日の昼飯。

広島牡蛎ごはん
野菜ジュース

(>_<)本当に寒い〜。

今朝も寒いなあ

体重【67.8】kg
体脂肪率【17.8】%

今日もシバレますなぁ。