ヘルシア緑茶 350ml
昼
水 1.5リットル
マーボー丼 (;´ω｀)
一日分の野菜 200ml
兎に角、新店はいろいろやる事、教える事がイッパイで時間がありません。
UPはしていませんが、コツコツとダイエットはしているつもりではありますが、食べたもののカロリーも把握していないと効果が薄いそうで、一々カロリーを調べる時間がなくなったものだから、これ幸いとサボっていたわけです。
しかしですね、このままではいけないので体脂肪計がキタのを継起に（カロリー記載は無理ですが）進捗状況は分かるようになったので（今まで体重計すらなかった(爆)）復活しますよ。
とりあえず、今朝の計測
体重 69.7kg
体脂肪率 17.9%
W 84cm
現在、▲1cm・・・・。
後、5cm
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