目標 1日2L

代謝を上げるために、一日2リットル水を飲むと良いらしい。
水分でなく、"水"。
今日からがんばってみる事とする。

朝起きて、早速飲む。

コップ2杯(200ml×2=400ml)

とりあえずこれでイッパイ(;´ω｀)
いっぺんに多量に飲むのは無理か・・・。